- Chúng tôi khuyên bạn đối với nhữn

- Chúng tôi khuyên bạn đối với những khu vực rất cao, để đi tới hai khu vực này cần phải được trang bị với các dụng cụ và thiết bị y tế phù hợp. Du khách nên đi khám trước khi bắt đầu hành trình của mình: về E. C. G (điện tim đồ). Huyết áp. HAMOGLOBIN (huyết sắc tố của máu).Đường trong máu. Kiểm tra tình trạng stress....

Du khách nên thành thực với bác sỹ của mình về những khó khăn và thông báo với bác sỹ là bạn sẽ đi du lịch ở khu vực có độ cao lớn. Hãy xin bác sỹ cho lời khuyên về việc bạn có nên tham gia chuyến đi hay không dựa trên tình trạng sức khỏe của mình. Mang theo các loại thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.
- Cách tốt nhất để có thể khỏe mạnh khi đi du lịch tới vùng cao là tuân thủ theo những quy tắc rất đơn giản. Quy tắc đầu tiên và quan trọng nhất là nước uống, hãy bắt đầu uống ít nhất ba lít nước mỗi ngày kể từ ngày bạn bắt đầu quyết định sẽ tham gia chuyến đi này. Trong quá trình tham gia chuyến đi, hãy duy trì việc uống ba tới bốn lít nước mỗi ngày. Hãy giữ cho cơ thể khỏe mạnh, hãy dành thời gian để thích nghi với khí hậu để tránh ảnh hưởng bởi độ cao. Nên tránh sử dụng thuốc nhiều nhất có thể vì thuốc sẽ làm bạn dễ bị bệnh tật hơn. Tuy nhiên trong trường hợp cần thiết bạn vẫn nên sử dụng thuốc.
- đối với những khách tham gia hành trình ở độ cao thì việc uống tỏi cùng với nước một vài lần trong ngày sẽ giúp tránh cảm giác khó chịu do độ cao. Đối với các biện pháp phòng ngừa, DIAMOX là một loại thuốc giảm được tình trạng khó chịu do độ cao. Những loại thuốc tương đương khác để điều trị chứng khó chịu khi ở độ cao cũng rất hữu ích. Các loại thuốc Ayurvedic với mật ong cũng rất lý tưởng cho việc tránh các loại bệnh gây ra do độ cao.