Để giảm cân, bạn cần đốt năng lượng

Để giảm cân, bạn cần đốt năng lượng nhiều hơn mức tiêu thụ song không cần thiết phải bắt ép cơ thể nhịn đói. Health đưa ra 14 cách đơn giản giúp bạn cắt giảm khẩu phần ăn, tiêu thụ ít kcal và chất béo:

Results (English) 1:

To lose weight, you need to burn more energy consumption not need forced the body starve. Health put out 14 simple ways to help you cut the diet, consume at least kcal and FAT:

Results (English) 2:

To lose weight, you need to burn more energy, but consumption is not necessary to force the body to starve. Health offering 14 simple ways to help you reduce the diet, consume less kcal and fats: