Cứ 10 cầu thủ chơi đá bóng phủi thì

Cứ 10 cầu thủ chơi đá bóng phủi thì có đến 5 người thường xuyên bị chấn thương khớp gối, bong gân, rạn xương bánh chè… do không biết cách bảo vệ đầu gối khi chơi đá bóng.

Đừng nghĩ: Chơi đá bóng trên sân cỏ nhân tạo thì sẽ ít gặp các chấn thương về xương và đầu gối, bởi vì các chấn thương đó thường không xảy ra trên mặt sân mà chủ yếu là do va chạm với các cầu thủ khác hoặc do hoạt động, chạy nhảy quá mức gây nên.

Cách duy nhất để tránh các chấn thương liên quan đến đầu gối là sử dụng đồ bảo vệ đầu gối. Có 3 loại đồ bảo vệ đầu gối cho bạn lựa chọn, đó là:

1. Đai quấn bảo vệ đầu gối

Là một miếng vải nỉ có độ co giãn tốt, dùng để đeo vào đầu gối nhằm giữ vững và cố định khớp gối và giảm thiểu lực tác động lên đầu gối khi có va chạm.

2. Miếng dán bảo vệ đầu gối

Miếng dán bảo vệ đầu gối được làm từ cao su mềm, có gắn miếng dán ở hai đầu để dán theo kích cỡ đầu gối của từng người. Miếng dán bảo vệ đầu gối giảm thiểu chấn thương tốt hơn so với đai quấn bảo vệ đầu gối, và đương nhiên giá thành cũng đắt hơn khá nhiều.

3. Đồ bảo vệ đầu gối

Đồ bảo vệ đầu gối khi đá bóng cũng giống đồ bảo vệ đầu gối khi đi xe đạp hay các môn thể thao khác. Loại này tuy giảm thiểu được tỉ lệ chấn thương khá nhiều nhưng lại cồng kềnh nên rất ít cầu thủ lựa chọn khi thi đấu để bảo vệ đầu gối của mình.

Results (English) 1:

Every 10 soccer players take it to 5 people are often injured knee, patellar fractures, sprains ... do not know how to protect the knee when playing soccer.Don't think: play soccer on artificial turf will at least experience the trauma of bones and knee, because of the trauma that often does not happen on the field that is mostly due to collisions with other players or by activity, running jump excessively.The only way to avoid the trauma related to the knee is the use map to protect the knee. There are 3 kinds of map knee protection for you to choose, that is:1. The belt wrap knee protectionIs a cloth felt good elasticity, used to wear on his knees to hold and fixed knee joint and minimization of force acting on the knee when a collision.2. knee protection padsKnee protection pads are made from soft rubber, with integrated patch at either end for pasting by size of each knee. Knee protection pads minimize trauma better than the belt wrap knee protection, and of course the price is also pretty much more expensive.3. Map knee protectionMap to protect the knees when kicking the ball just map to protect the knee when cycling or other sports. Type this while minimizing injury rate was pretty much bulky but so very few players choose when to protect his knee.