Thực đơn giảm cân từ chuối: Bữa sán

Thực đơn giảm cân từ chuối:
 
Bữa sáng: Ăn ít nhất 1 quả chuối (ăn nhiều hơn càng tốt) và một li nước ấm, không ăn gì thêm.
Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi vào bữa ăn chính. Bạn cần giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thông thường.
Buổi chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kì một đồ ăn nào khác.
Bữa tối: Trước bữa ăn chính ăn 1 quả chuối, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Lưu ý khi bạn thực hiện cách giảm cân bằng chuối

1. Bạn có thể ăn chuối cho đến khi bạn thấy đủ và sau đó uống thêm một cốc nước ấm.
2. Thực hiện chế độ ăn này không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối.
3. Đi ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.
4. Chuối có tính hàn, do đó người có thể chất thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn , viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên ăn nhiều chuối.
5. Người có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy cũng không nên thực hiện cách giảm cân bằng chuối.

Results (English) 1:

Weight loss menu from banana: Breakfast: Eating at least 1 banana (eat more as well) and a warm, non-food, li added.Lunch: Eat a banana before the main meal. You need 30% discount compared to the main meal rations.Afternoon: If hungry, you can eat a banana, eat more any other food.Dinner: Before the main meal eaten 1 banana, key rations reduced 30%. Should avoid the desserts, sweets to the process of effectively lose weight faster and healthier body.Note When you perform a reducing balance banana1. You can eat bananas until you see enough and then drink more one cup warm water.2. Make this diet does not mean you completely replace the meal with bananas.3. Go to bed early, sleep enough 8 hours to help the body maintain health.4. Banana sustainability, so people can physically damage on South Korea as South Korea, South Korea, the damage the kidney, swelling limbs pregnancy then best not to eat more bananas.5. People who have too much taste Acid, digestive, intestinal pain, diarrhea should also not make reducing balance banana.

Results (English) 2:

Weight loss menu from bananas: Breakfast: Eat at least 1 banana (eat more the better) and a glass of warm water, do not eat anything more. Lunch: Eat a banana before entering the main meal. You need to own a 30% reduction compared to diets regular meals. Afternoon: If hungry, you can eat a banana, in addition to not eat any other food. Dinner: Before breakfast main eat 1 banana, the 30% reduction diets. Avoid desserts, sweets for effective weight loss process faster and stronger body. Note when you make way to lose weight by bananas 1. You can eat bananas until you find enough and then drink another glass of warm water. 2. Implementing this diet does not mean you completely replace the meal of the day with a banana. 3. Go to bed early, sleep 8 hours to help maintain a healthy body. 4. Bananas welding properties, so people are physically damaged prone position welding as welding, soldering damage, renal failure, limb swelling during pregnancy is best not to eat more bananas. 5. People with excessive gastric acid, intestinal pain, poor digestion, diarrhea should not lose weight by implementing a banana.