4. Uống trà giảm cânUống trà vào ba

4. Uống trà giảm cân

Uống trà vào ban đêm cũng là biện pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhưng phải biết lựa chọn những loại trà thích hợp. Nếu bạn có hệ thần kinh nhạy cảm thì không nên uống trà xanh vì chúng sẽ khiến bạn khó ngủ.Một số loại trà nên uống trước khi ngủ bạn nên chọn là trà ô long, trà hồi, trà hoa hồng.

Những loại trà này có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, không có chất kích thích hệ thần kinh và tạo điều kiện thuận lợi giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Results (English) 2:

4. Drinking tea weight loss

drink tea at night as well as measures to effectively help you lose weight, but to know how to choose the appropriate type of tea. If you have a sensitive nervous system should not drink green tea because they will make it difficult to drink teas ngu.Mot number before bed you should choose is oolong tea, anise, tea roses.

But this tea effect blood sugar control, no nervous system stimulant and create favorable conditions to help the digestive system work better.