Bí quyết giúp mẹ bầu quyến rũ và xi

Bí quyết giúp mẹ bầu quyến rũ và xinh đẹp suốt 9 tháng mang thai
Uống nhiều nước
Việc đầu tiên chị em cần làm để chăm sóc làn da là uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang thai. Uống đủ nước sẽ giúp bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: Mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn… Đặc biệt trong thời tiết mùa hè nóng bức, các mẹ nhớ uống nước nhiều lần trong suốt cả một ngày và đừng đợi đến lúc khát mới uống nhé.

Chọn trang phục tôn dáng
Trang phục đối với bà bầu là rất quan trọng. Khi mang bầu, chị em không nên mặc những bộ quần áo, váy rộng thùng thình như vậy sẽ khiến bạn trở nên luộm thuộm hơn. Hãy lựa chọn những bộ quần áo, váy làm tôn được những đường cong của cơ thể. Tuy nhiên, nhớ rằng tiêu chí mặc thoải mái, dễ chịu, không làm ảnh hưởng đến thai nhi vẫn phải đặt lên hàng đầu.

Ăn đúng loại thực phẩm
Trong thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng đối với các mẹ bầu là rất quan trong. Tuy nhiên, mẹ bầu cần chọn và ăn đúng thực phẩm để giúp thai nhi phát triển tốt mà mẹ bầu luôn đẹp, cơ thể khoẻ mạnh và làn da sáng mịn.

Làm đẹp từ thiên nhiên
Khi mang thai hầu như tất cả các mẹ bầu đều bị ảnh hưởng đến làn da của mình trông xấu đi nhưng lại không thể sử dụng nhiều các sản phẩm Làm đẹp. Đây cũng là nỗi buồn chung của chị em phụ nữ khi mang thai. Để giúp cho các mẹ bầu giữ gìn làn da của mình luôn đẹp khi mang thai, thì các mẹ nên chọn cách Làm đẹp từ thiên nhiên như: trứng gà, lô hội, cà chua… là cách vừa tiết kiệm mà rất an toàn cho thai nhi. Ngoài ra, massage cũng rất tốt cho bà bầu, có tác dụng lưu thông máu, làm da dẻ hồng hào, tinh thần sảng khoái.

Duy trì cân nặng hợp lý
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường phải bồi bổ liên tục để mang đến đầy đủ chất dinh dưỡng cho con. Do đó chuyện vóc dáng mất cân đối, mẹ trở nên mũm mĩm, béo phì là chuyện thường gặp. Ngoài ra, chuyện thừa cân ở mẹ bầu còn làm giảm lưu thông máu, da xuống sắc, rạn da nhiều và nhanh. Vì vậy bạn nên kiểm soát cân nặng của mình bằng cách tránh xa các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn và nên tập trung vào một chế độ dinh dưỡng, lành mạnh. Để có một vóc dáng chuẩn mà vẫn đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi.

Duy trì lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh có vai trò giúp não tiết ra chất hóa học có trong thuốc an thần, nó giúp mẹ giảm căng thẳng và áp lực từ cuộc sống cũng như trong công việc, mang lại cho mẹ giấc ngủ tốt hơn. Ngoài ra, mẹ nên chọn các bì tập thể dục để giúp máu lưu thông trong cơ thể tốt hơn, giúp mẹ hấp thu được nhiều oxy hơn. Hay các khoá học yoga giúp các cơ bắp của mẹ trở nên linh hoạt hơn và những kỹ thuật thở sẽ giúp mẹ trong lúc sinh em bé, các bài tập này còn là phương pháp lý tưởng giúp mẹ bầu giữ dáng và kiểm soát cân nặng suốt cả thai kỳ.

Results (English) 1:

The secret to help parents elected to the beautiful and charming during the 9 months of pregnancyDrink lots of waterThe first sisters need to do to take care of your skin is drinking 8-10 glasses of water each day. Doing this will help the skin to be compensated enough water during pregnancy. Drinking enough water will help protect skin from dryness of skin structure, stability and help your skin toned, always fresh, limited skin diseases such as acne, pigmentation, mucus ... especially in hot summer weather, the parents remember drink water many times throughout a day and don't wait to drink at the new thirst.Select Religious costume designsCostumes for her vote is very important. When pregnant, my sister should not wear the clothes, so baggy dresses will make you become thuộm than luộm. Please select the clothes, dresses made of honor are the curves of the body. However, remember that the criterion even relaxed, pleasant, does not affect the fetus still had to put on top.Eating the right foodsDuring pregnancy, nutrition for the mother elected is very important. However, parents need to choose and elect the right food to help feed the fetus develop good that parents elected to the beautiful body, always healthy and luminous smooth skin.Beauty from natureWhen pregnancy almost all parents vote were affecting her skin looks deteriorated but not able to use many of the beauty products. This is also the General sadness of women during pregnancy. To help the parents elected to preserve her skin always nice when pregnant, then the parents should choose beauty from nature such as: eggs, Aloe, tomatoes ... just save that way is very safe for the fetus. In addition, massage is also good for her vote, has the effect of blood circulation, skin chestnut pinky, a refreshing spirit.Maintain a reasonable weightDuring pregnancy, the mother is often used to vote repeatedly to bring to full nutrients for children. So what takes balanced physique, his mother became chubby, obesity is a common story. In addition, overweight in her mother elected to also reduce blood circulation, skin down, stretch more and faster. So you should control their weight by avoiding the kind of fast food, processed food and should focus on a healthy diet. To have a standard physique that still sufficient nutrients for the fetus.Maintain healthy lifestyleA healthy lifestyle role helps the brain secretes chemicals have in the sedative, it helps parents reduce stress and pressures from life as well as in work, gives parents sleep better. In addition, parents should choose the packaging exercise to help blood circulation in the body better, help the parents absorb more oxygen. Yoga courses or help the mother's muscles become more flexible and the breathing technique that will help parents of the baby at birth, this exercise also is an ideal method to help her mother elected to keep in shape and weight control during pregnancy.

Results (English) 2:

The trick helped her glamorous and beautiful pregnant for 9 months pregnant
Drink plenty of water
first thing you need to do to take care of your skin is to drink 8-10 glasses of water per day. This will help the skin to be compensated enough water during pregnancy. Drinking enough water will help protect the skin from drying, stable texture and help keep your skin toned, youthful, skin diseases restrictions such as acne, pigmentation, sebum excretion ... Especially in hot summer weather, the mother many times to remember to drink water throughout the day and do not wait until thirsty to drink offline.

Choose flattering dress
costumes for pregnant women is very important. During pregnancy, women should not wear the clothes, baggy skirts so will make you more sloppy. Choose the clothes, skirts which enhance the body's curves. However, remember that criterion wear comfortable, pleasant, not to affect the fetus must remain a top priority.

Eating the right foods
During pregnancy, nutrition for pregnant mothers is very important. However, she elected to choose and eat the right foods to help developing fetuses whose mothers elected are pretty good, healthy body smooth and glowing skin.

Beauty from Nature
During pregnancy almost all pregnant mothers were affecting her skin looks bad going but can not use many products beauty. This is also a common sadness of women during pregnancy. To help preserve the mother elected her skin is always beautiful when pregnant, the mother should choose to Beauty from nature such as egg, aloe vera, tomato ... how to save energy is very safe for fetus. In addition, massage is also very good for pregnant women, blood circulation effect, ruddy chestnut skin, mental clarity.

Maintain a healthy weight
During pregnancy, mothers often have to nourish elected continuously to provides complete nutrition for children. Therefore physique imbalances story, she became chubby, obesity is common. In addition, maternal overweight elected story also reduce blood flow, skin color down, stretch a lot and fast. So you should control their weight by staying away from fast foods, processed foods, and should focus on a diet, healthy. To have the shape of your body while nutrients to the fetus.

Maintaining a healthy lifestyle
A healthy lifestyle can help the brain secrete role chemicals present in the sedatives, it helps reduce stress and mother pressure from life and work, gives mothers a better night's sleep. Also, parents should choose the packaging exercise to improve blood flow in the body better, help mom get more oxygen absorption. Yoga courses or help the mother's muscles become more flexible and the breathing technique helps mothers during child birth, these exercises also the ideal method to help mothers stay in shape and gourd weight control throughout pregnancy.