Tốt hơn cho hệ tiêu hóaNhuận tràng:

Tốt hơn cho hệ tiêu hóa

Nhuận tràng: Chất xơ phong phú trong chuối sẽ có tác dụng nhuận tràng,giảm táo bón. Với những người mắc chứng táo bón kinh niên,nếu mỗi tối trước khi đi ngủ đều ăn 1 quả chuối thì bệnh tình sẽ giảm nhẹ được bệnh tật.
Hỗ trợ trị chứng tiêu chảy: Chất pectin ẩn giấu nơi quả chuối sẽ làm giảm chứng tiêu chảy và giảm nguy cơ ung thư ruột. Ngoài ra,chuối còn có tác dụng kích thích tái tạo niêm mạc dạ,tăng tiết dịch nhầy,giảm acid tại những chỗ loét và làm lành các vết loét của dạ dày.
Giảm ợ nóng : Do công dụng giảm độ acid của chuối cũng góp phần làm giảm ợ nóng cho những ai mắc chứng này.
Cho trí não làm việc hiệu quả

Ăn chuối thường xuyên sẽ giúp năng lực học tập được cải thiện, và phòng chống chứng suy giảm trí nhớ ở người già.
Chất kali sẽ giúp trí não hoạt động linh hoạt,tốc độ truyền thông tin lên não cũng nhanh nhạy hơn.
Giảm đột quỵ

Theo một vài nghiên cứu thì nếu bạn ăn chuối đều hàng ngày, nguy cơ đột quỵ của bạn giảm xuống chỉ còn 50%, vậy tại sao lại không ăn chuối cơ chứ?

Results (English) 1:

Better for the digestive systemLaxative: rich fiber in bananas will have the effect of laxative, reduce constipation. Those who chronically constipated, if every evening before going to sleep are eat 1 banana, the illness will alleviate the disease.Support treating diarrhea: pectin Substances lurking where banana would reduce diarrhea symptoms and reduce the risk of bowel cancer. In addition, the banana also stimulates gastric mucosa regeneration, increased mucus secretion, decrease acid in the sores and heal ulcers of the stomach.Reduce heartburn: reduced use of acid that the banana also contribute to reduce heartburn for those who suffer.For the brain to work effectivelyEating bananas regularly helps learning capacity is improved, and prevention of dementia symptoms in the elderly.The substance potassium will help active flexible mind, information transfer rate to the brain faster than well.Reducing strokeAccording to a few studies, then if you eat bananas are daily, your stroke risk is reduced to 50%, so why not eat bananas?

Results (English) 2:

Better for digestion

laxative: Fiber rich in bananas will have a laxative effect, reduce constipation. For those who suffer from chronic constipation, if every night before going to bed eat 1 banana, the illness will mitigate the disease.
Supporting diarrhea treatment: Quality pectin hidden places will relieve banana diarrhea and reduce the risk of colon cancer. In addition, bananas also stimulates gastric mucosal regeneration, increased secretion of mucus, reduce acid in healing ulcers and gastric ulcers.
Reduces heartburn: Due to the use of reduced acidity bananas contribute to reducing heartburn for those who suffer from this condition.
for the brain to work efficiently

Eating bananas regularly will help the learning capacity is improved, and prevention of memory impairment in the elderly.
potassium helps mental flexibility, speed of information transmission to the brain is also quicker.
reduce stroke

According to some researchers, if you eat bananas are everyday, your stroke risk dropped to 50%, so why not eat bananas anyway?