8. Cà chuaCà chua có chứa khoảng 20

8. Cà chua
Cà chua có chứa khoảng 20 loại vitamin và khoáng chất, bao gồm các vitamin A, C và K, giúp duy trì các chức năng cơ thể như tầm nhìn (sức khỏe của mắt), miễn dịch và sự phục hồi, tái tạo trong cơ thể. Vỏ cà chua cũng có lycopene, một chất chống oxy hóa cần thiết để ngăn ngừa bệnh, đặc biệt ung thư.
Các chất dinh dưỡng thiết yếu khác bao gồm đồng, folate, kali và mangan, cần thiết để bảo vệ thần kinh, sức khỏe của xương và duy trì lượng đường trong máu bình thường… cũng được tìm thấy trong cà chua. Cà chua cũng chứa vitamin B2 đã được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu.

Results (English) 1:

8. TomatoTomatoes contain about 20 types of vitamins and minerals, including vitamins A, C and K, helps maintain body functions such as vision (health), immunity and the restoration, reproduces in the body. Peel tomatoes also have lycopene, an antioxidant needed to prevent disease, especially cancer.The other essential nutrients including folate, copper, potassium and manganese, needed to protect nerves, bone health, and maintaining normal blood sugar ... also found in tomatoes. Tomatoes also contain vitamin B2 has been used to treat migraines.

Results (English) 2:

8. Tomatoes
Tomatoes contain 20 vitamins and minerals, including vitamins A, C and K, helps maintain body functions such as vision (eye health), immunity and recovery , reproducing in the body. Tomato skins also lycopene, an antioxidant necessary to prevent disease, especially cancer.
The other essential nutrients including copper, folate, potassium and manganese, necessary to protect nerves, strength maintain bone health and normal blood sugar ... also found in tomatoes. Tomatoes also contain vitamin B2 has been used to treat migraines.