1. Tăng trí nhớĐược biết 200 sinh v

1. Tăng trí nhớ

Được biết 200 sinh viên tại một trường học nổi tiếng ở Anh đã trải qua các kỳ thi bằng cách ăn chuối vào bữa sáng để tăng sức mạnh não bộ của họ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các kali hiện diện trong chuối có thể giúp hỗ trợ thêm việc học, cải thiện trí nhớ.

2. Táo bón

Chuối có nhiều chất xơ vì vậy chế độ ăn uống với chuối hằng ngày có thể giúp khôi phục lại hoạt động bình thường của ruột, giúp khắc phục được những triệu chứng táo bón khó chịu mà không cần đến thuốc nhuận tràng.

3. Chữa trị làn da ngứa
Vỏ chuối chứa hợp chất có thể phòng chống vi khuẩn. Thực nghiệm chứng minh, vỏ chuối điều trị trực khuẩn hoặc vi khuẩn gây ngứa da, tê chân. Người mắc bệnh có thể lựa chọn vỏ chuối tươi để đắp vào chỗ ngứa mát xoa nhiều lần, hoặc giã nhỏ sắc lấy nước uống liên tiếp nhiều ngày, hiệu quả cao. Người nóng phổi dùng từ 1 – 2 quả chuối, cho thêm chút đường uống. Mỗi ngày uống 1 -2 lần chia thành nhiều ngày.
4. Thiếu máu

Quả chuối có chứa nhiều sắt nên có thể kích thích việc sản xuất các haemoglobin trong máu và do đó nó sẽ giúp ích nhiều cho những người đang thiếu máu đấy.

5. Chữa trị chứng phiền muộn
Chuối chứa một hợp chất có thể giúp não sinh ra 5-hydroxy tryptamine, làm tinh thần vui vẻ thoải mái. Người hay phiền muộn nên ăn nhiều chuối để nồng độ 5-hydroxy tryptamine tăng cao, từ đó giảm thấp hóc môn gây tâm trạng buồn phiền, bi quan thất vọng, bực tức.
6. Muỗi cắn

Khi bị muỗi hoặc côn trùng cắn, bạn hãy thử xát chuối lên da ở khu vực này xem sao nhé. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên thấy nó thật hữu hiệu khi làm giảm sưng và ngứa.

7. Giảm béo
Chuối có tác dụng giảm béo vì chứa ít calo, hơn nữa chứa nhiều chất xơ. Vị chuối ngọt nên nhiều người cho rằng chứa nhiều calo. Thực tế, một quả chuối chỉ khoảng 100 g calo. Ngoài ra hàm lượng tinh bột trong chuối cao dễ có cảm giác no bụng, tinh bột trong cơ thể chuyển hóa thành các loại đường cần một khoảng thời gian dài, chuối sẽ không làm cơ thể thể tích trữ quá nhiều năng lượng. Vì thế chuối là loại hoa quả giảm béo hữu hiệu nhất.
8. Giúp bỏ thuốc lá

Chuối có thể giúp những người đang cố gắng bỏ hút thuốc lá hoàn thành mục tiêu của mình. Vì nó có chứa nhiều vitamin C, A1, B6, B12, kali và magiê giúp cơ thể phục hồi sau những ảnh hưởng của chất nicotin có trong thuốc lá.

9. Làm đẹp
Phương pháp mặt nạ chuối: Nửa quả chuối, giã nhỏ thêm lượng sữa thích hợp, hòa đều thành bột rồi đắp lên mặt. Giữ khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa đi. Phương pháp này có thể làm da mềm mại, trơn bóng, tiêu đi các vết nám.
10. Tốt cho hệ thần kinh

Chuối có nhiều sinh tố B giúp hệ thần kinh bình tĩnh và tư duy tốt. Các vitamin B6 có trong chuối giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu, cải thiện tâm trạng của bạn tốt hơn. Chất tryptophan – một loại protein mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin – giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng. Vì thế, chuối cũng đặc biệt rất hữu ích với những người mắc chứng trầm cảm hay trầm cảm theo mùa.

Results (English) 1:

1. MemoryKnown to 200 students at a famous school in the UK has undergone the test by eating bananas at breakfast to boost their brain power. Research has shown that the potassium in bananas can help support more learning, improve memory.2. ConstipationBananas have a lot of fiber so the diet with daily bananas can help restore normal functioning of the intestines, helps overcome the symptoms of constipation without irritating laxatives.3. Treatment of itching skinBanana peels contain compounds that can fight bacteria. Experiments prove, banana peels treat bacteria or bacteria cause itchy skin, numbness of the feet. Patients can choose from banana peels to up to the cool itch rubbed repeatedly, or brilliantly retrieved consecutive days drinking water, high efficiency. The lung used hot from 1-2 banana, for a bit more. Drinking 1-2 times per day divided into several days.4. AnemiaBananas contain lots of iron should be able to stimulate the production of haemoglobin in the blood and therefore it will benefit those who are anemic.5. sorrow syndrome treatmentBananas contain a compound that can help the brain born 5-hydroxy tryptamine, making sense of fun. People should eat more sorrow or bananas to the concentration of 5-hydroxy tryptamine rising, from low hormone that causes mood sadness, pessimism disappointed, angry.6. Mosquitoes biteWhen a mosquito or insect bites, you try rubbing the banana up the skin in this area. Sure you will be surprised to see it's effective when reducing the swelling and itching.7. Lose fatBananas have slimming effects because the contain less calories, moreover contains more fiber. Sweet banana flavor so much people that contain more calories. Fact, a banana only about 100 g of calories. Also in the high banana starch content easy to feel no belly, starch in the body converts sugars needed a long period of time, the banana will not do the body can store so much energy. Therefore bananas are fruits of the most effective fat loss.8. Help quit smokingBananas can help those who are trying to quit smoking completed his goals. Because it contains more vitamin C, A1, B6, B12, magnesium and potassium help your body recover after the effects of the nicotine in cigarettes have substance.9. BeautyBanana mask method: half a banana, pounding more appropriate milk into powder and then have to patch, go to the. Holds about 15-20 minutes then rinse off. This method can make the skin soft, smooth ball, goal go the lightening.10. Good for the nervous systemBananas have more B vitamins that help calm the nervous system and good thinking. The vitamin B6 have in bananas help to regulate blood sugar levels, improve your mood better. Tryptophan substance-a protein that the body converts into serotonin – helps relax, improve your mood. Thus, bananas are also particularly very helpful with people who suffer from depression or seasonal affective disorder.

Results (English) 2:

1. Increasing memory

is reported 200 students at a famous school in Britain has gone through exams by eating bananas at breakfast to boost their brain power. Research has shown that the potassium present in bananas can help support further learning, improve memory.

2. Constipation

: Bananas are high in fiber so the banana diet daily can help restore the normal functioning of the intestines, helping to overcome the discomfort of constipation symptoms without resorting to laxatives.

3 . Treat itchy skin
banana bark contains compounds that can protect against bacteria. Empirical proof, banana peels treat bacilli or bacterial skin irritation, numb legs. Patients can choose to pack your fresh banana skin itch repeatedly massage, or crushed consecutive excellent drinking water for several days, high efficiency. People use the word hot lungs 1-2 banana, add a little sugar to drink. Drink 1 -2 times per day divided into several days.
4. Anemia

Banana contains so much iron can stimulate the production of hemoglobin in the blood and therefore it would be helpful for those who are missing a lot of blood there.

5. Treat depression
bananas contain a compound that helps brain 5-hydroxy tryptamine born, making fun relaxed spirit. People should eat more sorrow or banana to 5-hydroxy tryptamine concentration increased, thereby reducing the low hormone depressed mood, pessimism frustration, anger.
6. Mosquitoes bite

When mosquito or insect bites, try rubbing a banana skin in this area look back offline. Surely you will be amazed it was effective in reducing the swelling and itching.

7. Slimming
Banana slimming effect because it contains fewer calories, more fiber content. Sweet banana, many people assume that the calories. In fact, a banana calories only about 100 g. Also starch content in high banana easy to feel full stomach, the body converts starch into sugars needed a long period of time, bananas will not do the body can store so much energy. So fruits bananas are the most effective slimming.
8. Help quit smoking

Bananas can help people who are trying to quit smoking accomplish their goals. Because it contains a lot of vitamin C, A1, B6, B12, potassium and magnesium helps the body recover from the effects of nicotine in cigarettes.

9. Beauty
Method banana mask: Half a banana, crushed add appropriate amount of milk, mix them into powder and apply on face. Keep about 15-20 minutes and then wash off. This method can make the skin soft, smooth, spend away the traces.
10. Good for nervous system

Bananas are high in B vitamins help calm the nervous system and good thinking. The vitamin B6 in bananas helps regulate blood sugar levels, improve your mood better. Tryptophan - a type of protein that the body converts into serotonin - helps to relax, improve your mood. So, banana is also particularly helpful for people with depression or seasonal depression.