2. Hãy đi bộ 30 phút mỗi tốiĐi bộ k

2. Hãy đi bộ 30 phút mỗi tối

Đi bộ không chỉ giúp cơ thể của bạn hoạt động với mức vừa phải đốt cháy những lượng mỡ thừa còn sót lại trong ngày mà còn làm cho bạn thư giãn. Loại bỏ sự căng thẳng sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn và thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất.Hãy sắp xếp thời gian, đi bộ 30 phút mỗi đêm để tăng cường sức khỏe và giúp bạn có được dáng hình như mong muốn.

Results (English) 1:

2. Walk 30 minutes every eveningWalking not only helps your body works with a moderate level of burning the excess fat left in November but also makes you relax. Remove the stress will help you go to sleep more easily and promote faster metabolism processes. Please arrange the time, walk 30 minutes every night and to enhance overall health and help you get in shape as desired.

Results (English) 2:

2. Take a walk for 30 minutes every night

Walking not only helps your body with moderate activities to burn the fat left in the day, but also make you relax. Eliminate the stress will help you fall asleep more easily and accelerate metabolism chat.Hay arrange a time, walking for 30 minutes every night to improve health and help you get shape as desired.