tôi sẻ chia sẻ với mọi người về các

tôi sẻ chia sẻ với mọi người về cách làm sao để có một sức khỏe tốt nhất. theo tôi, sức khỏe là vốn sống của mỗi con người, nó phụ thuộc vào chế độ ăn uống và sinh hoạt cua con người. đầu tiên là chế độ ăn uống, ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính là đạm, đường, chất béo, vitamin và chất khoáng để cơ thể đạt mức chuẩn về chiều cao va cân nặng. những thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu đỗ giúp phát triển xương và tăng cường thị lực. tiếp theo bạn nên có một thời gian biểu để sắp xếp một cach hợp lí các công việc trong ngày. ngủ đủ giấc và không nên thức quá khuya. tập thể dục thể thao thường xuyên để có một cơ thể dẻo dai, vui chơi giải trí lành mạnh, không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá rượu bia. cuối cùng hãy luôn giữ cho tâm trạng của mình thật tốt, tránh kích động mạnh. tôi hi vọng các bạn sẽ luôn chăm sóc bản thân mình thật tốt để có thể hoàn thành tất cả những điều mà mình mong muốn

Results (English) 1:

I share with everyone about how to have a good health. in my opinion, is the capital of every human life, it depends on your diet and living human crab. the first is the diet, you should eat a variety of foods coordination ensure enough nutrition Group 4 is the protein, sugar, fat, vitamins and minerals to the body reached its height standard va weight. the protein-rich foods such as meat, fish, eggs, dairy, beans do help grow bone and enhance vision. Next you should have a timetable to organise a proper ways the work of the day. get enough sleep and should not form too late. Sport exercise regularly to have a supple body, healthy recreation, don't use irritants such as tobacco and alcohol. Finally keep his good mood, provoke strong. I hope you will always take care of myself real well to be able to complete all the things that you want

Results (English) 2:

I'll share with people about how to get the best health. in my view, health is the capital of every human life, it depends on the diet and daily life of people. The first is diet, we should eat a combination of foods to ensure adequate nutrition 4 groups is protein, sugar, fat, vitamins and minerals to the body reached the standard in height and weight. Protein-rich foods such as meat, fish, eggs, milk, beans help bone growth and enhance eyesight. Next you should have a timetable to arrange a reasonable pressing tasks of the day. enough sleep and not wake too late. sports exercise regularly to have a supple body, healthy entertainment, not to use stimulants such as alcohol tobacco. finally always keep your mood good, avoid arousing strong. I hope you will always take care of themselves very well to be able to accomplish all the things that they want

Results (English) 3:

I share with you to share about how to have a healthy best. I had the life, health is individual, it depends on the diet and activity is first of all a person's diet, we should eat a variety of foods to ensure adequate nutrition collocation of four groups of protein, sugar, fat, vitamins and minerals. Let the body reach the quality standard of height and weight. Rich in protein food such as meat, fish, eggs, milk, beans bone to help develop and enhance visual acuity. Then you should have a schedule to arrange a reasonable cach during the working day sleep, don't stay up too late. Exercise, often have a flexible body, entertainment and health do not use stimulants such as smoking and drinking. Finally, let's keep in a good mood, avoid stimulating. I hope you will take good care of yourself and do what you want.