Thực phẩm giàu axit béo cho người ă

Thực phẩm giàu axit béo cho người ăn chay

Cơ thể cần có đủ a xít béo để hấp thụ các vitamin tan trong chất béo, chẳng hạn như vitamin A, D, E và K, nhằm điều chỉnh hàm lượng cholesterol, cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe tim mạch cũng như một số chức năng quan trọng khác. Một người trưởng thành cần dùng 1-2 muỗng axít béo omega mỗi ngày. Loại dưỡng chất này thường có trong dầu ô liu nguyên chất, dầu mè, bơ, dầu dừa, dầu lanh…

Results (English) 1:

Fatty acid rich foods for vegetariansThe body needs fat mad enough to absorb the fat soluble vitamins, such as vitamins A, D, E and K, which aims to regulate cholesterol, energy supply and maintain cardiovascular health as well as a number of other important functions. An adult should use 1-2 tablespoons of omega fatty acids each day. This nutrient often in pure olive oil, sesame oil, butter, coconut oil, flax oil.

Results (English) 2:

Fatty acid-rich foods for vegetarians body needs enough fatty acids to absorb fat-soluble vitamins, such as vitamins A, D, E and K, to regulate cholesterol levels, power supply and maintaining cardiovascular health as well as a number of other important functions. An adult should use 1-2 tablespoons per day of omega fatty acids. This nutrient is found in virgin olive oil, sesame oil, butter, coconut oil, linseed oil ...