đoạn văn ngắn sau đây tôi xin nêu

đoạn văn ngắn sau đây tôi xin nêu lên tác dụng của việc tập thể dục:
Tập thể dục là tất cả những hoạt động của cơ thể nhằm nâng cao hoặc duy trì sự vừa vặn của cơ thể và sức khỏe nói chung. Nó có thể được thực hiện nhằm một vài lý do khác nhau. Những lý do này bao gồm sức mạnh cơ bắp, hệ tim mạch, trau dồi kỹ năng thể thao, giảm và duy trì cân nặng, và sở thích. Các bài tập thể dục đều đặn và thường xuyên nâng cao sức miễn dịch cơ thể và giúp ngăn ngừa các bệnh hiện đại như bệnh tim, hệ tuần hoàn, tiểu đường típ hai và béo phì. Nó còn nâng cao sức khỏe tinh thần, giúp ngăn chặn trầm cảm, giúp nâng cao tính lạc quan và còn là yếu tố làm tăng thêm sự hấp dẫn giới tính cá nhân hay hình ảnh cơ thể cái mà luôn liên quan đến mức cao lòng tự trọng
Dưới đây là 9 lợi ích của việc tập thể dục:
1.Thay đổi biểu hiện gien
2.Tốt cho da
3.Mắt khỏe mạnh
4.Tốt cho giấc ngủ
5.Não nhạy bén
6.Giảm đau nửa đầu
7.Tăng cường hệ miễn dịch
8.Tinh thần phấn chấn
9.Sống thọ
Tóm lại tập thể dục là việc làm tốt cần phát huy và duy trì

Results (English) 2:

The following short paragraphs I would like to raise the effect of exercise:
Exercise is all the activities of the body in order to improve or maintain the fit of the body and general health. It can be done for a few different reasons. These reasons include muscle strength, cardiovascular system, improve sports skills, reduce and maintain a healthy weight, and hobbies. The exercise regularly and permanently improve the body's immunity and help prevent modern diseases such as heart disease, circulatory system, diabetes and obesity tip two. It also improves mental health, helps prevent depression, enhances optimism and also a factor exacerbating the personal sexual attraction or body image which always involves a high heart self esteem
here are 9 benefits of exercise:
1.Thay change gene expression
2.Good skin
healthy 3. Close
4.Good to sleep
acumen 5.Nao
migraine 6.Giam
7. strengthening the immune system
8.Tinh elated spirit
life 9.Song
summary exercise is good work to promote and maintain