Một số điều cần lưu ý:Nên ăn thịt t

Một số điều cần lưu ý:
Nên ăn thịt tươi chứ không sử dụng thịt đóng hộp vì thịt hộp đã được bổ sung carbohydrate.
- Chú ý đến thành phần chế biến khi sử dụng các loại sốt cà chua, mayonnaise… vì chúng có thể chứa đường.
- Có thể ăn bất cứ lúc nào thấy đói.
- Phải kết hợp với tập thể dục thì mới có thể giảm cân hiệu quả.
Chế độ ăn kiêng Low-carb không quá khắt khe. Người ăn kiêng chỉ cần theo chế độ này một cách nghiêm khắc trong 2 tuần đầu tiên. Khoảng thời gian sau đó, họ có thể bỏ qua chế độ này 1 hay 2 ngày một tuần nếu cảm thấy thèm những món có chứa carbohydrate, chế độ low-carb không vì thế mà mất đi hiệu quả. Đây được xem là phương pháp ăn kiêng hoàn hảo, trở thành lối sống suốt đời của rất nhiều người vì không những giúp giảm cân, duy trì vóc dáng mà còn tốt cho sức khỏe.

Results (English) 1:

Some things to note:Should eat fresh meat rather than using canned meat because the meat was added carbohydrates.-Pay attention to processing components when using ketchup, mayonnaise ... because they may contain sugar.-Can be eaten at any time see the hunger.-Are combined with exercise can lose weight effectively.Low-carb diets are not too strict. Dieters need only follow this strict mode in the first 2 weeks. After that period, they can skip this mode 1 or 2 days a week if feel the cravings that contains carbohydrates, not low-carb regime so that takes away the effect. This is considered the perfect diet methods, become lifelong lifestyle of many people because not only help lose weight, maintain the physique but also good for the health.

Results (English) 2:

Some things to note:
Eat fresh meat not used for canned meat, canned meat was added carbohydrates.
- Pay attention to the ingredients when using these types of ketchup, mayonnaise ... because they can sugar.
- can eat anytime hungry.
- Must combined with exercise to be able to effectively lose weight.
Diets Low-carb is not too strict. Dieters just follow this regime severely in the first 2 weeks. Period after that, they can skip this mode 1 or 2 days a week if you feel you really carbohydrate foods, low-carb regime is not therefore lose efficiency. This method is considered the perfect diet, become lifelong lifestyle of many people because not only help lose weight, keep fit, but also good for health.