5. Dâu tâyMỗi cup dâu tây thái lát

5. Dâu tây
Mỗi cup dâu tây thái lát chứa 98 mg vitamin C, bằng với lượng vitamin C có trong một quả cam.
6. Ớt chuông vàng
Một loại rau với màu sắc đẹp mắt, giòn và chứa cực ít calo. Ớt chuông quả nhiên nổi tiếng trong danh sách thực phẩm giúp làm đẹp và giảm cân cực đỉnh. Mỗi nửa cup ớt chuông cắt nhỏ có chứa tới 155 mg vitamin C, nhiều hơn lương vitamin C cần thiết mỗi ngày là 75 mg.

Hãy lựa chọn những nguồn thực phẩm tuyệt vời này cho chế độ ăn khỏe mạnh của bạn nhé!

Results (English) 2:

5. Strawberries
Each cup sliced ​​strawberries contains 98 milligrams of vitamin C, equal to the amount of vitamin C found in an orange.
6. Yellow bell pepper
vegetables with color A beautiful, extremely brittle and contains few calories. Indeed, the famous bell peppers in the list of food to help beauty and extreme weight loss. Each half-cup chopped bell pepper contains 155 mg of vitamin C to, more vitamin C needed salary is 75 mg per day. Take your pick of great food for a healthy diet will you do?