Uống nước trước bữa ăn Có thể nói đ

Uống nước trước bữa ăn Có thể nói đây là điều đơn giản nhất bạn có thể làm nếu không muốn ăn quá nhiều trong các bữa ăn. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Obesity (Béo phì) đã chứng minh điều này. Kết quả chỉ ra rằng uống một vài ly nước trước bữa ăn sẽ dẫn đến ăn ít calo hơn và tăng mức độ trao đổi chất khoảng 30% trong vòng 10 phút. Nhờ đó, lượng calo bạn hấp thụ sẽ được đốt cháy hết trước khi bạn bắt đầu bữa ăn tiếp theo.
------------
Xem thêm: 4 thói quen có tác dụng giảm cân không ngờ, http://vietbao.vn/Suc-khoe/4-thoi-quen-co-tac-dung-giam-can-khong-ngo/442086803/248/
Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

Results (English) 1:

Drink water before meals can say this is the easiest thing you can do if you don't want to eat too much during the meal. A new study published in the journal Obesity (obesity) has proven this. The results indicate that drinking a few glasses of water before meals will lead to eat fewer calories and increase the level of metabolism by about 50% within 10 minutes. Thus, the calories you absorb would be burnt out before you start your next meal.------------See more: 4 work habits to lose weight unexpectedly, http://vietbao.vn/Suc-Breeze/4-space shuttle-familiar-co-tac-Yong-jailed-can-khong-n/442086803/249/Vietnam quick facts the world vietbao.vn

Results (English) 2:

Drinking water before a meal can be said that this is the easiest thing you can do if you do not want to overeat during meals. A new study published in the journal Obesity (Obesity) have demonstrated this. The results indicate that a few glasses of water before meals will lead to eating fewer calories and increase metabolism by 30% within 10 minutes. Thus, the amount of calories you consume will be burned off before you start the next meal.
------------
See also: 4 work habits unexpected weight loss, http : //vietbao.vn/Suc-khoe/4-thoi-quen-co-tac-dung-giam-can-khong-ngo/442086803/248/
Vietnam Newsflash world vietbao.vn