Một số món ăn dặm giàu dinh dưỡng c

Một số món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé

1. Nước dừa

Nước dừa là sự lựa chọn tốt nhất cho bé. Các mẹ đã từng biết đến với công dụng của nó khi dùng làm nước tắm cho bé. Bên cạnh đó, trong nước dừa có chứa nhiều khoảng chất quan trọng như: kali, natri, canxi, magie, sắt, đồng, phốt pho, vitamin nhóm B và vitamin C.

Với nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đó, bạn nên thường xuyên cho bé uống nước dừa. Và tập cho bé uống từ ít đến nhiều.

Mẹ nên tính ý chọn những quả dừa còn tươi và non, tránh uống nước của quả dừa có màu nâu hoặc già.

2. Nước ép cà rốt và táo

Nước ép cà rốt cũng chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng không bằng nước dừa. Chủ yếu là vitamin A, phốtpho, magie, canxi, kali, natri và sắt.

Cà rốt đem cắt nhỏ, cho một chút nước ấm xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã. Có thể thêm một vài miếng táo ép cùng để thêm hương vị cho bé dễ uống.

3. Nước nho ép

Trong quả nho chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và flavonoid.

Nho rửa sạch, có thể để cả quả hoặc bóc vỏ say nhuyễn, ép lấy nước. Pha thêm chút nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm cho bé uống. Bạn không cần phải thêm đường vào nước ép, vì nho tự nhiên đã có vị ngọt sẵn rồi.

Results (English) 1:

Some dishes of rich nutrition for baby miles1. Coconut waterCoconut water is the best choice for your baby. The mother was once known for its application when used for baby bath water. Besides, in the coconut water contains much about important as: potassium, sodium, calcium, magnesium, iron, copper, phosphorus, B vitamins and vitamin C.With excellent nutritional source, you should always give your baby drink coconut water. And for the baby to drink from the few to the many.Parents should count choosing the fresh coconuts and non, avoid drinking coconut water has a brown or old.2. carrot and Apple juiceCarrot juice also contains many nutrients, but not by the coconut. Mainly vitamin A, phosphorus, magnesium, calcium, potassium, sodium and iron.Bring carrots chopped, a little warm water and then pureed filters out excess. Maybe add a few pieces of Apple juice to add flavor to your baby easy to drink.3. Grape juiceIn the grape contains a lot of antioxidants, vitamins and flavonoids.Wash the grapes, can to both the result or peeled, finely grilled drunk. Mix a little boiled water to cool or warm water for your baby to drink. You don't need to add sugar to the juice, because the natural grape sweetness has available.